Источник изображения: https://practicum.yandex.ru

GROW – это аббревиатура от названий четырех этапов – Goal (Цель), Reality(Реальность), Options (Варианты) и Will(Намерение). Пройдя через все четыре этапа, вы повысите осознанность и понимание:

• Того, к чему стремитесь,
• Текущей ситуации и своих убеждений,
• Своих возможностей и ресурсов,
• Действий, которые хотите предпринять для достижения личных и профессиональных целей.

1 этап – G (Goal)

Этап постановки цели

На этом этапе важно определить, чего именно вы хотите достичь.

Задайте себе или другому человеку (если работаете в паре) вопросы:

• Представь себя и свою деятельность через год: опиши подробной свой идеальный день

<aside> ✍️

</aside>

• Чего из того, что ты описал(а) на предыдущем шаге тебе больше всего не хватает сейчас?

<aside> ✍️

</aside>

• Насколько это важно для тебя? (Можно использовать по шкале от 1 до 10 и описать, почему такой ответ)

<aside> ✍️

</aside>

• Какие элементы этого сценария тебе наиболее дороги?

<aside> ✍️

</aside>

• Оцени по десятибалльной шкале, насколько важен каждый из этих элементов.

<aside> ✍️

</aside>